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カロリナ酵素プラスの効果的な飲み方は?

カロリーカットサプリのカロリナ酵素プラスの飲み方は?

mayou
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ダイエットしたくて折角買ったカロリナ酵素プラス、その効果を最大限に実感できる飲み方をしたいものですよね。その為の効果的な飲み方について、メーカーさんに実際に聞いてみました。いろいろなデータを持っているはずなので、直接聞くのが一番ですからね。

最も効果的な飲み方は、食事会などの10~15分前に8粒飲む!という事でした。

それを聞いてからは、あまり量も食べたいしカロリーも低めな朝食や昼食はカロリナ酵素プラスを飲まずに、カロリーの高い夕食前に飲むようにしました。メニューによって4~8粒で、カロリーの低めな和食中心の時には4~6粒で、焼き肉や揚げ物などカロリーの高めのメニューの時には8粒ですね。

自分で飲む量をメニューに合わせるというのがポイントではないかと思います。

今夜は飲み会で食べ放題飲み放題だから、その前にちゃんと飲んでおこう!とか、美味しいスイーツをたっぷり食べる前に飲んでおこう!とか、自分の食生活をしっかり把握したうえで、カロリナ酵素プラスを飲む量を臨機応変に変えていくことが効果的な飲み方だと思います。

軽い運動をプラスすることがダイエットのコツ

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ダイエットをしているとどうしても筋肉量が落ちてしまいます。筋肉はもっともカロリーを消費する部分なので、減ってしまうと基礎代謝が落ちてしまって、どんなに食べる量を減らしても痩せにくい身体になってしまいます。

ダイエットを成功に導くには、筋肉の存在は大事なんですよね。その筋肉量を保つ為に、日ごろからある程度身体を動かす習慣を身に付けておくといいですよ。少し位の距離であれば車やバスを使わずにできるだけ歩くようにするとか、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を昇るとか、ほんのちょっとの心がけで大丈夫です。

運動しなければ…という事でスポーツジムに通うのもいい方法ですが、わざわざ出かけるのも習慣になってしまうまでは結構苦痛になってしまうものです。日々のちょっとした運動でも十分なので、身体を動かす習慣を身に付けると。カロリナ酵素プラスと併用することで、ダイエットを成功させることができますよ。

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